Noppa oli oivassa vireessä, vaikka ruudussa se vähän haukahtelikin. Ruutu oli ensimmäinen liike, mitä katsottiin ja siinä jatketaan samalla linjalla, eli kestävyyttä ja palkkaakin joutuu hetken odottamaan.

Seuraamisen jälkeen otin pari paikallaoloa istuen ja yhden noin minuutin paikkiksen maaten. Hallin pohja on niin kylmä, että en siellä viitsi näin talvisin pitkiä paikallaoloja ottaa. Noppa-parkakin on ihan karvaton vielä...!
Sitten tsekattiin jäävät. Seisomisessa harjoitellaan paikoillaan seisomista namialustan edessä niin, että itse kierrän koiraa ja pysähtelen, vapautus namialustalle vaihtelevasti eri paikoista. Liikkeessä maahanmeno oli ihan jees.
Loppuun leikittiin patukalla ja otettiin nopeita seisahduksia ja maahanmenoja, ja sitten suunnattiin kotiin. Ensiviikon treenit ovatkin sitten tämän kauden viimeiset ohjatut tokot meille ja jäädään joulutauolle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti